Δευτέρα: Σούπα Λαχανικών link Tρίτη: Χοιρινό & Πράσινη σαλάτα Tετάρτη: Φασόλια link Πέμπτη: Ψάρι Παρασκευή: Μανιτάρια & Κινόα link Σάββατο: Κυριακή: διατροφή